알티지 오메가3 효능, 제대로 알고 챙겨볼까요?
우리 몸에 꼭 필요한 영양소, 오메가3! 특히 알티지(rTG) 형태는 흡수율이 뛰어나 더욱 주목받고 있는데요. 눈 건강부터 혈행 개선, 건조한 피부까지 챙길 수 있는 알티지 오메가3의 다양한 효능과 똑똑하게 섭취하는 방법까지, 지금 바로 알아볼게요!
안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 정말 중요한 영양소 중 하나인 오메가3에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 '알티지 오메가3'라는 말, 요즘 정말 많이 들어보셨죠?
이게 왜 이렇게 핫한 건지, 또 우리 몸에는 어떤 도움을 줄 수 있는지 자세히 알아보는 시간 갖도록 해요!
알티지 오메가3, 왜 특별할까요?
- 기존 오메가3와의 차이점
오메가3에는 크게 세 가지 형태가 있는데요, 흔히 볼 수 있는 TG형과 EE형, 그리고 바로 우리가 주목할 알티지(rTG)형이 있어요. TG형은 중성지방 형태라 우리 몸에 잘 흡수되지만, 알티지형은 여기서 한 단계 더 업그레이드된 형태랍니다.
알티지(rTG)형 은 오메가3가 지방 형태로 그대로 재결합 되어 있어 생체 이용률, 즉 우리 몸에 흡수되고 활용되는 비율이 훨씬 높다고 해요. 그래서 같은 양을 섭취해도 더 효과적일 수 있는 거죠!
알티지 오메가3의 놀라운 효능 5가지
- 첫째, 눈 건강 지킴이
오메가3의 주요 성분인 EPA와 DHA는 우리 눈의 망막을 구성하는 데 아주 중요한 역할을 한대요. 특히 DHA는 뇌 건강에도 좋지만, 망막의 세포막을 이루는 주요 성분이라 눈의 기능 유지에 꼭 필요하죠.
하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 많이 보시는 분들이라면 눈의 피로감을 줄이고 건조함을 개선 하는 데 도움을 받을 수 있을 거예요. 뻑뻑한 눈이 한결 편안해지는 느낌, 경험해보신 분들도 계실지도 몰라요!
- 둘째, 혈행 개선의 마법사
혈관 건강, 정말 중요하잖아요. 알티지 오메가3는 혈중 중성지질 수치를 개선하고, 혈액이 엉기는 것을 막아주는 데 도움을 줄 수 있어요. 덕분에 혈액 순환이 원활 해져서 몸 구석구석까지 영양분과 산소가 잘 전달될 수 있도록 돕는답니다.
나이가 들수록 혈관 건강에 신경 써야 하는데, 꾸준히 섭취하면 끈적한 피가 맑아지는 느낌을 받을 수도 있을 거예요. 혈액이 맑아지면 여러모로 몸이 가뿐해지는 기분이 들죠!
- 셋째, 우리 뇌를 똑똑하게!
앞서 DHA가 눈 건강에 중요하다고 말씀드렸는데요, 뇌 건강에도 DHA가 핵심적인 역할을 해요. 뇌 세포막의 주요 구성 성분이기 때문인데요, 뇌 기능 활성화와 기억력 증진 에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.
특히 성장기 어린이들의 두뇌 발달은 물론, 나이가 들면서 인지 기능 저하가 걱정되는 분들에게도 알티지 오메가3가 좋은 선택이 될 수 있어요. 뇌를 맑게 유지하는 데 도움을 받을 수 있답니다.
- 넷째, 피부를 촉촉하고 생기있게
혹시 피부가 자주 건조하거나 푸석푸석해서 고민이신가요? 알티지 오메가3는 피부 장벽 기능을 강화하고 수분 손실을 막아주는 데 도움 을 줄 수 있어요. 덕분에 피부를 더욱 촉촉하고 건강하게 가꿀 수 있답니다.
염증 반응을 조절하는 데도 도움을 줄 수 있어서, 민감하거나 트러블이 잦은 피부 개선에도 긍정적인 효과를 기대해 볼 수 있지 않을까요? 속부터 차오르는 건강한 윤기를 느껴보세요!
- 다섯째, 염증 반응 조절에도 도움
우리 몸에서 일어나는 다양한 염증 반응을 조절하는 데도 오메가3가 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 이는 관절 건강이나 전반적인 신체 기능 유지 에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 의미죠.
특히 만성적인 염증으로 불편함을 겪는 분들이라면, 꾸준한 섭취를 통해 몸의 편안함을 찾아가는 데 도움을 받을 수도 있을 거예요. 몸이 한결 가벼워지는 느낌을 받을 수 있을지도 몰라요.
알티지 오메가3, 이렇게 챙기세요!
알티지 오메가3를 선택하실 때는 EPA와 DHA의 함량 을 꼭 확인해보세요. 보통 하루 권장 섭취량은 EPA와 DHA 합쳐서 500mg~1,000mg 정도라고 하는데요, 제품마다 함량이 다르니 잘 비교해보시는 게 좋아요.
또한, 캡슐의 산패도 를 확인하는 것도 중요해요. 신선한 오메가3를 섭취하는 것이 무엇보다 중요하니까요! 가능하면 개별 PTP 포장 된 제품을 선택하면 산패를 막는 데 도움이 된답니다.
오늘은 알티지 오메가3의 다양한 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 알아보았는데요, 어떠셨나요? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 만큼, 건강한 습관을 위해 꾸준히 챙겨보는 건 어떨까요? 다음에도 유익한 정보로 찾아올게요!